نصح خبراء التغذية بضرورة الحفاظ على الكبد، لأنه يفرز الصفراء المسؤولة عن طرد السموم من الجسم، مؤكدين على الإبتعاد عن المشروبات الكحولية لأنها العدو الرئيسي للكبد.
وقالت خبيرة التغذية، الدكتورة إيفا رودريغيز، بأنه يجب تجنب تناول المواد الغذائية التي خضعت لمعالجة صناعية فائقة كالمعجنات والسكاكر، وعدم الإفراط في تناول المأكولات السريعة، ونصف المصنعه والتقليل من الوجبات الخفيفة والإنتباه غلى كمية السكر والملح المستهلكة.
وأكدت الخبيرة، على ضرورة تقليل كمية اللحوم الحمراء والزبدة والقشطة والمواد الغذائية الدهنية في النظام الغذائي، والامتناع عن تناول الهامبورغر والسجق والنقانق، مردفه بأنه في حال حصل خلل في عمل الكبد فإن الإنسان يشعر بالتعب وفقدان الشهية والتورم وآلام في البطن والغثيان والتقيؤ ويتغير لون البول والبراز.
التعليقات
هههههههههههههه ..
.. تهاويل ..
.. الواحد ماينتبه ولا يحافظ على صحته الى ان تجي الطقه باالراس ، بعدها ما ينفع البكاء ولا النحيب ..
استغفر الله العظيم تكذرت الولد الي نزل خبره أمس ياكل وبيكي
??
زمان وحده جسمها سط بس ما ادري من
ضحكبها قالت تبغى تسوي رجيم قالوا روحي عند الدكتور يسوي لك حميه
وتروح وتأخذ الحميه قال لك يوم مفتوح
وهي متعوده على النعيم
ويمر اول يوم ويمر الأسبوع الأول ويمر الأسبوع الثاني والى الادميه اختلت الموازين عندها
وتروح تطبخ لها لحمه وتتوصف فيها وتسوي عليها عصيده وتخذا جرجير وبصل رخس وتجلس طرف السفره وتمدد رجولها وحدها وبسم الله وتاكل ورشحت من الخرمه ويدخل زوجها يا فلانه فين الرجيم قالت اليوم مفتوح قال الدكتور يقول كذا قالت خله قال كان زهمتي على أكل معك
ويوم راحت الموعد قال الدكتور كيف النظام وكيف اليوم المفتوح قالت وعلمته ايش سوت قال خربتي الخطه قالت ومن قال لك اني بكمل اسبوعين على بيضه ونص خبز ماعد اشوف وجسمي يرقف من الجوع
لكن اكل قدر بطني والتحرك
وصار رجيمها مضرب مثل كل وحده تسوي رجيم قالوا زي رجيم فلانه
اما الكحول الله يكرمنا عنها
اما الدهون فلابد منها بس الواحد لا يفرط
اما الكحول الله يكرمنا عنها
اما الدهون فلابد منها بس الواحد لا يفرط
اما الكحول الله يكرمنا عنها
اما الدهون فلابد منها بس الواحد لا يفرط
بختصرها لكم الكحول
والدهون
تدمر الكبد
الحقيقه ، بُعدك او تركك لكلام بعض الأطباء غنيمه ..
… يارجل المفروض الواحد يأكل من ما احب لكن لايسرف ، والله يا اخي اشوف بعض البشر الياجلس على الأكل ، مايقدر يقوم يغسل ..
.. والله اني احس باالتقزز والإشمئزاز لما اشوف شخص بمثل هاالحال ، وباالمقابل اشوف بشر ، ياخذ لقمه او لقمتين ويفز ، كأنك ضاربه بخيزرانه ، ويقول هذا اكلي ، كل شوي وهو دايخ من قلة الطُّعم في جسمه ،،، المسأله يجب ان تكون وسط ، بين حالة الأول وحالة الآخر ..
.. كان معنا واحد ( باالعمل ) ، والله إذا جاء يقوم من الأكل كود اثنين يمسكون يديه يقومونه يغسل .. كنا سبعة انفار ، ونطلب حق سبعه ، ولكنه هو يزيد ( على حسابه ) ، حق نفرين وأحياناً ثلاثه .. سبحان الله .. عالم تهاويل ممتليء باالتناقضات ..
.. نسأل الله العفو والعافيه ، لنا ولكم ولكل عبد مسلم موحد .. آمين ..
كل الي في الصوره طيبه والبلاء والجلا في ذا الكلام ناظمينه
والامتناع عن تناول الهامبورغر والسجق والنقانق
طيب
ايه ان كلام ممتاز ابو محمد بس ماقالت لنا نأكل ايش ..اصلا ماخلت لنا شي..نأكله..??يقول واحد مرض مرض شديد وامر له الدكتور بنظام غذائي يمشي عليه ..يقول انا نفذت كلام الدكتر بحذافيره يقول اول جسمي مليان ومتعافي ..ولما طبقت كلام الدكتر .يقول هزلت ومرضت اكثر ..حتى رجعت مثل العصا المسلوكة ..يقول الجماعة كانوا يقولون يارجل ..اتق الله ف نفسك ..كل من نعم الله .يقول انو من الهزال كنت لما اقوم احس بدوخة ..وما اشوف اثره فقر دم من قلة الاكل .لأني جلست على كلام الدكتور اكثر من سنة .المهم يقول .تركت كلام الدكتور ورجعت اضرب في نعمة الله .واحمد الله عليها ..يقول والله مامرت الاشهور الا وانا مثل البعير مع ان مرضي موجود لكن اقل شي اني قوي ومتعافي..
كلام ممتاز ومفيد ..
اترك تعليقاً