يعد لتناول كوب يوميا من القهوة عدة فوائد منها: محاربة الاكتئاب والمزاج المتقلب، ومكافحة الصداع النصفي لأنه غني بمضادات الأكسدة.

وتحافظ القهوة الطبيعية على نظام المناعة قويًا وصحيًا ومع ذلك، بينما القهوة الفورية أو القهوة الجاهزة التي تحصل عليها في السوق ليست فكرة جيدة لأنها تحتوي على مواد كيميائية ومواد حافظة وكمية أكبر من السكر والتي تضر بصحتك.

ومن الممكن أن تساعدك القهوة على إنقاص الوزن ولديها الكثير من الفوائد الأخرى ووجد العلماء أن استهلاك القهوة على المدى الطويل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.