الحداد يوضح فوائد السمسم : يحتوي على 7 أضعاف الكالسيوم بالحليب.. فيديو

‏أوضح علي الحداد أخصائي تغذية علاجية الفوائد الصحية لتناول بذور السمسم يوميا.

‏وقال الحداد :"السمسم فيه سبعة أضعاف الكالسيوم الموجود بالحليب كما يحتوي على نسب عالية من الزنك ونسبة عالية من فيتامين ب"٠

‏وأصاف"السمسم يضبط سكر الجسم ويقلله كما يقلل الدهون الثلاثية ويقلل الكولسترول كما أنه مفيد للمفاصل ويقوي المناعة لاحتوائه على مضادات أكسدة عالية ومضاد للالتهابات كما أنه مفيد لمريض فقر الدم ونقص الحديد"٠

[video width="320" height="568" mp4="https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/09/YveTvdxFg96Qh185.mp4"][/video]