5 خطوات للوقاية من مرض السكري

أكدت مدينة الملك فهد الطبية، أن هناك خمس خطوات بسيطة تُساهم في الوقاية من داء السكري من النوع الثاني.

وقالت المدينة الطبية، أن تلك الخطوات تتضمن ممارسة المزيد من الأنشطة الرياضية، والتخلص من الوزن الزائد، وكذلك الالتزام بغذاء صحي غني بالألياف والحبوب الكاملة.

وأشارت إلى أن هذه الخطوات تشمل الحرص على صنع وتناول الوجبات الصحية، بالإضافة إلى الالتزام بالفحوصات الدورية باستمرار.