استشارية تغذية تحذر من تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة

حذرت الدكتورة نيني سيتالفاد استشاري التغذية والسمنة، من تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة، أو بعد الوجبات بشكل عام.

وأوضحت أن الوجبات تحتوي على الدقيق في مكوناتها، وعليه فإنها تحتوي على جرعة السكر اليومية التي تحتاجها أجسامنا.

وأضافت، أن السكر الذي نتناوله عن طريق الحلويات يضيف المزيد إلى السكر إلى النظام الغذائي؛ مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة.

وأكدت أن تناول الحلوى بعد الوجبات، سيزيد من مستوى السكر في الدم، فيما يؤدي الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلوكوز ويزيد أيضاً من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: السكري والسمنة وأمراض الكلى وأمراض القلب.