نصائح لحماية طفلك الصائم من الجفاف

تعد مرحلة الصيام للطفل مرحلة هامة في حياته لذلك يجب أن تولي الأم اهتمامًا فائقًا بالطفل في تلك المرحلة حتى لا يُصاب الطفل بالجفاف بسبب قلة المياه.

ويجب على الأم التأكد من تناول طفلها لكميات وفيرة من الماء وتذكيره بذلك منذ لحظة الإفطار وحتى وجبة السحور وقبل آذان الفجر بشرب قد كافي من الماء.

كما يجب مراقبة كمية تناول الطفل للحلويات لأن إفراطه في تناول الحلويات يشعره بالعطش أثناء الصيام ويزيد من إحتمالات إصابته بالجفاف في شهر رمضان.

وتهتم الأم أيضًا في تلك الفترة بتوفير الغذاء الصحي في وجبتي الإفطار والسحور ليحتوي الغذاء على "الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية" لمد الجسم باحتياجاته الضرورية.