أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين "ك" لتعزيز صحة العظام

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية فيتامين (ك) لجسم الإنسان، وكذلك المصادر الطبيعية للحصول عليه.

وقالت مدينة الملك سعود عبر حسابها الرسمي على "تويتر"، أن فيتامين (ك) يساعد على التئام الجروح، وقد يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة العظام.

وأضافت أن أبرز مصادره الطبيعية "الخضار الورقية الخضراء مثل البروكلي والسبانخ، البكتيريا في الأمعاء، الحبوب كالفاصوليا والبازلاء، تتوفر بكميات صغيرة في اللحوم والألبان".