أوضح نجم زياد – مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي فوائد العلكة ومدى تأثيرها على الوزن.

وقال مدرب رياضي وخبير التثقيف الصحي: “العلكة المنكهة لا تؤثر على الوزن، لكن النكهات المحتوية على السكر يجب الانتباه لها ”

وتابع نجم زياد: فوائد العلكة الخالية من السكر أو قليلة السكر مهمة جدا حيث أنها تحسن من الحالة المزاجية للشخص وتقلل من ارتداد الأحماض في المعدة

وأضاف زياد ” كل حبة علكة تمثل ما يقارب قالب سكر صغير وربما تكون السبب في عدم نزول الوزن أو ثباته لفترة طويلة”