“الصيام المتقطع” قد يزيد من خطر تساقط الشعر

كشف باحثون من جامعة ويستليك في الصين أن نظام الصيام المتقطع، الذي يتبعه ملايين البشر ويفضله مشاهير مثل عائلة كارداشيان ورئيس الوزراء البريطاني السابق ريشي سوناك، قد يساهم في زيادة خطر تساقط الشعر.

وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة “نيتشر”، أن هذا النظام الغذائي، الذي يتضمن فترات طويلة من الامتناع عن الطعام أو تناول كميات قليلة، قد يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر. في تجارب أُجريت على الفئران، لوحظ أن الصيام المتقطع أبطأ نمو الشعر مقارنة بمجموعة تحكم تناولت طعامها بشكل طبيعي.

علق بينغ تشانغ، كبير مؤلفي الدراسة وعالم الأحياء في الخلايا الجذعية، على النتائج قائلاً: “لا نريد تخويف الناس من ممارسة الصيام المتقطع، لكن من المهم أن نكون واعين للآثار غير المقصودة التي قد تنتج عنه”.

ووفقًا للباحثين، فإن عدم تناول الطعام بانتظام قد يدفع الجسم لاستخدام مخزون الدهون بدلاً من الغلوكوز كمصدر للطاقة، مما قد يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تضر خلايا الشعر.