مختصة توضح العلاقة بين صحة الأمعاء والحالة النفسية.. فيديو

‏أوضحت الدكتورة أحلام المالكي - اخصائي أول طب الأسرة من تجمع الرياض الصحي الأول العلاقة بين صحة الأمعاء والحالة النفسية؟

وقالت المالكي :"اختلال النظام في الجهاز الهضمي يحدث مشكلة ، فمثلا البكتيريا النافعة أو تقرحات الجهاز الهضمي ومن لديه مشكلة في القولون كل ذلك يؤثر على النوم والعكس صحيح كما أن كل تلك المشاكل تؤثر على الحالة النفسية أيضاً"٠

وأضافت" البكتيريا النافعة تدخل في تكوين بعض الناقلات العصبية التي لها علاقة بالحالة النفسية " مشيرة إلى إنها تعتمد على الأغذية المخمرة في علاج القولون مثل اللبن والزبادي"٠

وشددت على ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج القولون كأولى خطوات العلاج كما أوصت بشرب كميات كافية من المياه لتحسين وظائف القولون بشكل كبير فضلاً عن ممارسة الرياضة.