استشاري: الأمعاء تكون أنشط بالساعة 8:30 صباحا .. فيديو
منذ 8 شهر02443
الرياض
نبه عبدالعزيز العثمان، أستاذ واستشاري التغذية السريرية، للتوقيت الذي يكون فيه الأمعاء .
وقال إن الأمعاء يكون أنشط والإنزيمات مستعدة للهضم في الساعة الثامنة والنصف صباحا، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج "يا هلا" المذاع على قناة "روتانا خليجية".
وأضاف أن الساعة العاشرة والنصف مساء يعد وقت لخمول الأمعاء والجهاز الهضمي والإنزيمات، الأمر الذي يعني الساعة البيولوجية تنظم عمليات الهرمونات.
ونصح بتناول الطعام في الأوقات التي يكون الجسم مستعد لهضمها، مشددا على عدم تأخير تناول وجبة الإفطار.
