طبيب :انخفاض الوزن مع الصيام المتقطع يبدأ بعد 3 أسابيع
منذ 4 شهر01569
أميرة خالد
كشف استشاري طب باطني وأورام، رضا بخش، عن المدة التي يحتاجها الجسم لخفض وزنه بعد بدأ الصيام المتقطع.
وذكر بخش أن نزول الوزن لا يحدث في أول يوم في الصيام المتقطع، وإنما يحدث بعد أسبوعين أو 3 أسابيع من الصيام المتقطع.
وأضاف أن الصيام المتقطع يحفز ما يُسمى بالتحول الأيضيّ أي استهلاك مخزون الكبد من السكر وتحفيز إنزيمات الكبد على حرق الدهون وحينها يبدأ الجسم بتخفيض هرمون الإنسولين.
ولفت إلى أنه ممكن تسريع التحول الأيضيّ من خلال ممارسة رياضة أو تقليل السكريات.
