مختصة توضح كيفية التحرر من الخجل الزائد وبناء ثقة حقيقية بالنفس.. فيديو

أوضحت تغريد الطاسان - أخصائية اجتماعية كيفية التحرر من الخجل الزائد وبناء ثقة حقيقية .

وقالت الطاسان:"يمكن للشخص علاج مشكلة الخجل بنفسه إذا كان مدرك مشكلته ، فيمكنه تعزيز ثقته بنفسه واستخدام لغة الجسد بشكل صحيح يعكس ثقته بنفسه من خلال القراءة والتطلع "٠

وأضافت"ولكن هناك حالات أخرى يحتاج فيها الشخص الذهاب إلى متخصص ليعمل معه على علاج السلوك ويقوي سقط بنفسه للتخلص من الخجل الزائد"٠

وتابعت"وسائل التواصل الاجتماعي سلاح ذو حدين بالنسبة للشخص الذي يعاني من الخجل الزائد، فهي تفيد من جهة وتضر من جهة أخرى"٠

وأكملت"تفيده من جهة أنه يمكنه الدخول باسم مستعار على وسائل التواصل الاجتماعي وحينها يعبر عن كل ما بداخله، وقد تضره في امكانيه دخوله في الانعزال والانطواء٠