الحداد : يجب أن تسافر كل 3 أشهر لكسر روتينك .. فيديو

نصح الدكتور علي الحداد، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة السفر بشكل دوري لاستعادة التوازن النفسي والتخلص من الضغوطات اليومية.

وقال الحداد في فيديو نشره عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: "إذا كان لديك ضغوطات ومسؤوليات كثيرة، يجب أن تسافر كل ثلاثة أشهر لتمنح عقلك فرصة للراحة".

وأضاف الحداد أن الأمر لا يرتبط بفخامة الدولة أو المكان، بل يكمن الهدف في كسر الروتين اليومي، مشيرًا إلى أن الإنسان مثل السيارة يحتاج للصيانة المستمرة مثل تغيير الزيت، لذلك يعد السفر ضرورة للحفاظ على الصحة النفسية وتجديد الطاقة.