5 علامات تحذيرية تكشف ارتفاع الكوليسترول في جسمك

ارتفاع الكوليسترول يعني زيادة مفرطة لهذه المادة الدهنية في الدم، وهي ضرورية لبناء أغشية الخلايا وإنتاج الهرمونات، لكن زيادتها تشكل خطراً على الصحة،  إذ تؤدي المستويات العالية إلى انقباض الشرايين، ما يزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وبما أن ارتفاع الكوليسترول غالباً لا يظهر أعراضاً واضحة في البداية، يظل كثير من الناس غير مدركين لمستوى الكوليسترول لديهم.

 ووفقاً لصحيفة Times of" "India، يمكن لبعض العلامات التحذيرية أن تساعد في الكشف المبكر عن المشكلة، منها :-

ـ رواسب دهنية حول العينين: ظهور نتوءات أو بقع جلدية تسمى "زانثوماس"، غالباً حول العينين أو المرفقين والركبتين،  كما يمكن ملاحظة حلقة فاتحة اللون حول قزحية العين، تعرف بـ"القوس الشيخوخي"، وتشير إلى تراكم الكوليسترول في الشرايين.

ـ ألم الصدر (الذبحة الصدرية): تراكم اللويحات على الشرايين يؤدي إلى ضيقها، ما يسبب شعوراً بالضغط أو الحرقة أثناء المجهود أو التوتر، وقد يتطور إلى نوبة قلبية إذا تم تجاهله.

ـ ألم مستمر في الساقين: نتيجة انسداد الشرايين، يظهر عند المشي أو ممارسة الرياضة، وأحياناً حتى أثناء الراحة، ويحتاج إلى تقييم طبي عاجل.

ـ انقباض دوبويتران: تشنج أوتار البنصر والخنصر في اليد، ما يحد من حركتها، ويمكن أن يشير إلى اضطراب الدهون الوراثي.

ـ التعب المستمر وضيق التنفس: نتيجة نقص الأكسجين بسبب تضيق الشرايين، ويجب الانتباه له كعلامة تحذيرية.

أسباب ارتفاع الكوليسترول

ـ سوء التغذية: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة يزيد من الكوليسترول الضار LDL.

ـ قلة النشاط البدني: يقلل الكوليسترول الجيد HDL ويزيد تراكم الكوليسترول السيئ.

ـ عوامل وراثية: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لارتفاع الكوليسترول، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي.

ـ مشاكل صحية أخرى: داء السكري، قصور الغدة الدرقية، وأمراض الكبد والكلى والمناعة الذاتية.

ـ التدخين: يقلل الكوليسترول الجيد ويرفع الضار، مما يزيد خطر أمراض القلب.

واتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التدخين يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر مضاعفات الكوليسترول ويعزز الصحة العامة على المدى الطويل.