الخضيري : لا يوجد حبوب أو عشبة تخلّصك من دهون الكبد وشحوم البطن
منذ 2 شهر01947
الرياض
أكد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات أنه لا يوجد حبوب أو عشبة تخلص من دهون الكبد وشحوم البطن والكرش.
وقال الخضيري أن الدهون باللون الأصفر سهلة الزوال بالتجويع وممارسة الرياضة والمشي ٤٠ دقيقة يومياً على الأقل .
وأضاف" وتستطيع التخلص من شحوم الكبد وشحوم البطن والترهل البطني بعدة خطوات وأهمها قطع الحلويات والمعجنات والمخبوزات التي فيها سكريات عالية وشيرة وسمن نباتي. "٠
وتابع" وكذلك تناول الفواكه الحمضية والخضروات والورقيات ،المشي المتسارع،ممارسة تمارين شد عضلات البطن وهي موجودة في بعض الروابط،صيام التطوّع المتبع شرعاً، أو الصيام المتقطع بحيث تترك الأكل 14 ساعة ممكن تتناول خلالها فقط ماء أو شاي وقهوة بدون سكر وبدون حليب"٠
