استشاري تغذية: مكمل فيتامين K2 قد يسبب الجلطات .. فيديو

أوضح د. عبدالعزيز العثمان، استشاري التغذية السريرية، حقيقة ما تم تداوله مؤخرًا حول تناول مكمل فيتامين K2 كمكمل غذائي.

وقال د. عبدالعزيز، من خلال مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، إن فيتامين K ينقسم إلى نوعين: الأول K1، ويوجد في الخضروات الورقية الداكنة مثل البروكلي وغيرها، والثاني K2، ويتواجد في بعض الأغذية الحيوانية والأطعمة المتخمرة، كما تقوم البكتيريا النافعة داخل أجسامنا بتصنيعه طبيعيًا، مؤكدًا أننا لا نحتاج إلى تناوله كمكمل غذائي.

وأكد الطبيب أنه من المؤسف انتشار معلومات غير دقيقة تفيد بأن فيتامين K2 ضروري لامتصاص فيتامين D، مشددًا على أن هذا الاعتقاد غير صحيح، حيث إن الجسم ينتج ما يكفي منه طبيعيًا، وهو كافٍ لدعم صحة القلب دون الحاجة لمكملات إضافية.

وحذّر د. عبدالعزيز من خطورة تناول فيتامين K2 على شكل مكمل غذائي، لافتًا إلى أنه قد يزيد من خطر الإصابة بالجلطات، مؤكدًا أن الإنسان يحصل عليه بشكل طبيعي من خلال العديد من الأطعمة مثل البيض وغيرها من المصادر الغذائية.