العثمان يحث على التعرض المباشر للشمس لتعزيز إنتاج فيتامين د

حذر عبدالعزيز العثمان، استشاري التغذية السريرية، من قلة التعرض المباشر لأشعة الشمس في هذه الفترة، مؤكدًا أن المطر ينقي الجو من الغبار في الطبقات الجوية، وهو ما يقلل من وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى سطح الأرض، المسؤولة عن تصنيع فيتامين د في الجسم.

 وشدد العثمان عبر حسابه الرسمي على منصة إكس على أهمية تعرض الجسم مباشرة للشمس دون عوائق مثل الزجاج أو كريمات الحماية.

وأوضح أن زيادة مدة التعرض ومساحة الجسم المكشوفة تعزز الاستفادة الصحية. داعيًا الجميع إلى التعرض لأشعة الشمس في هذه الأيام.