امتنان الماجد: مضغ العلكة يقوي العضلات لكنه يضر عند الإفراط.. فيديو

تحدثت الدكتورة امتنان الماجد، رئيس البورد السعودي لجراحة الفم والوجه والفكين، عن تأثير مضغ العلكة على الفكين والعضلات، موضحة الفوائد والمخاطر المرتبطة به، قائلة : "مضغ العلكة يساعد على التركيز ويقوي عضلات الفكين، لكنه لا يغير شكلها كما يشاع".

وأكدت الماجد أن الإفراط في مضغ العلكة قد يتحول من عادة مفيدة إلى عادة مضرة، مشيرة إلى أن الاستعمال المفرط لأكثر من 3-4 مرات يوميًا ولمدة أسابيع قد يؤدي إلى ظهور أعراض متدرجة بحسب قابلية كل شخص، مضيفة: "الزيادة في أي شيء ضارة، وحتى العلكة، الأفضل استخدامها بشكل معتدل، مثل عشر دقائق إلى نصف ساعة، ومرات قليلة في اليوم".

وأشارت الماجد إلى تأثير مضغ العلكة على المفصل عند بعض الأشخاص: "بعض الناس يشعرون بالطقطقة في الفك عند مضغ العلكة، وخصوصًا من لديهم فك صغير أو أسنان غير متطابقة، العلكة ليست السبب الرئيسي، لكنها قد تحفز ظهور المشكلة أو زيادتها ".

كما أوضحت أن مضغ العلكة قد يكون بديلًا جيدًا لقضم الأظافر ويساعد على تقوية عضلات المضغ بشكل مؤقت، مضيفة: "المضغ يؤثر على عضلات معينة في الوجه فقط، وقوة العضلات تظل مؤقتة وتعود لطبيعتها بعد التوقف عن الاستخدام".

وحذرت الماجد من الإفراط في استخدام العلكة لفترات طويلة يوميًا، خاصة عند الشباب والطلاب الذين يعانون من ضغوط واسترسات، مشيرة إلى أن الدراسات في السعودية وخارجها أظهرت أن نسبة من يعانون مشاكل مفصلية تتزايد مع كثرة مضغ العلكة المستمر.

واختتمت الماجد قائلة :  "باختصار، مضغ العلكة مفيد باعتدال، يعزز التركيز ويقوي العضلات، لكنه ليس سببًا رئيسيًا لتغيير شكل الفك أو الوجه، ويجب الحذر من الاستخدام المفرط لتجنب مضاعفات المفصل والأسنان".