أطعمة يجب التخلي عنها للإقلاع عن التدخين

كشف خبراء أن هناك علاقة طردية بين ترك بعض الأطعمة والإقلاع عن التدخين.

وذكر خبير لصحيفة "ميرور" البريطانية أن ما نأكله أثناء ترك التدخين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، موضحا أن هناك أنواعا من الأطعمة يجب على المدخنين التخلي عنها تماما في أنظمتهم الغذائية.

ولفت إلى ضرورة الابتعاد عن الأطعمة للحارة، والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أمرا محظورا.

وأوضح أن الأطعمة الحارة والسكرية يمكن أن تؤدي إلى الرغبة الشديدة في النيكوتين.