أطعمة يجب تجنبها في المساء بينها الموز

حذر خبراء التغذية من بعض أنواع الأطعمة التي يتناولها الأشخاص والتي تضر بالصحة وتسبب كثرة التبول ، وهي التالي :

- الإفراط في تناول الموز لأن كثرة البوتاسيوم يزيد عسر الهضم، كما يساهم في تكوين طبقة مخاطية قد تسبب الاختناق. - الأطعمة الحارة لأنها ترفع حرارة الجسم وتزيد من حرقة المعدة . - التفاح : فكثرته تزيد الحموضة . - البروكلي والقرنبيط وغيره لأن هضمه يستغرق وقت أطول . - الشكولاته : فكثرتها تزيد السهر بسبب المنبهات .