إضافة 3 أنواع من الخضار والفواكه تقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان والأمراض

شدّدت مدينة الملك سعود الطبية النصح على إضافة الفواكه والخضار إلى الوجبات اليومية، وذلك بسبب ما فوائد طبية لجسم الإنسان.

وقالت المدينة:" أن إضافة 3 أنواع فقط من الخضار والفواكه للوجبات اليومية، تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بالسرطان."

وأضافت:" أن الفواكه والخضروات تعد من أجود المصادر للألياف والفيتامينات والمعادن"، لافتةً أن تناولها يوميًا يؤدي إلى يقلل من عوامل خطورة الأمراض.