Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01533
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

73879a0b-9bac-4673-9460-7f88cb185942.jpg
المصيليخ: الأهلي يفتقد العمود الفقري قبل مواجهة النصر.. فيديو
الرياض
منذ 20 دقيقة
0
1403
160fc4a1-9ed2-45ad-83db-3be86faa5afe.jpg
الشباب ينفي أنباء التعاقد مع مدرب جديد
الرياض
منذ 24 دقيقة
0
1418
cb9fa8d0-4691-4019-9840-c83e8e1b92fe.jpg
مانشستر سيتي يتعادل سلبيًا أمام سندرلاند
وكالات
منذ 25 دقيقة
0
1420
12cb41d9-5863-40b6-8728-ddbb7ad94bd7.jpg
توني خوان مارتي: برشلونة طلب من الهلال تحمل نصف راتب كانسيلو.. فيديو
الرياض
منذ 26 دقيقة
0
1423
IMG-20260102-WA0002.jpg
سيرخيو راموس يتقدم بعرض لشراء نادي إشبيلية
وكالات
منذ 47 دقيقة
0
1495
إعلان
مساحة إعلانية
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان  - صدى الالكترونية أخبار محلية سعودية وعربية ودولية إقتصادية وإجتماعية ومال واعمال ورياضة وشئون المرأة