Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

المنجم: الهويش أمام اختبار مفصلي بعد أخطاء الجولة الماضية

المنجم: الهويش أمام اختبار مفصلي بعد أخطاء الجولة الماضية

الرياض
منذ 23 دقيقة
0
1418
الأهلي يتخلص من إنزو ميو

الأهلي يتخلص من إنزو ميو

الرياض
منذ 23 دقيقة
0
1412
حكم عبارة الله مايضرب بعصا .. فيديو

حكم عبارة الله مايضرب بعصا .. فيديو

الرياض
منذ 23 دقيقة
0
1413
منظمات نسائية وهيئات تطالب بحظر X وGrok لحماية النساء والأطفال

منظمات نسائية وهيئات تطالب بحظر X وGrok لحماية النساء والأطفال

وكالات
منذ 24 دقيقة
0
1404
سبب غير متوقع وراء عدم ابتسامك في صور جواز السفر

سبب غير متوقع وراء عدم ابتسامك في صور جواز السفر

وكالات
منذ 25 دقيقة
0
1418
إعلان
مساحة إعلانية