النمر: شرب الحليب بكثرة قد يسبب أضراراً صحية ..فيديو

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من تناول الحليب بكميات كبيرة، مشيراً إلى أنه على الرغم من كونه مصدراً جيداً للكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين، إلا أن الإفراط في شربه قد يسبب أضراراً صحية.

وأضاف النمر أن الكمية اليومية المناسبة من الحليب تختلف من شخص لآخر، لكن معظم الآراء تشير إلى أن نصف لتر يومياً يُعد كمية معتدلة للشخص الواحد.

وقال النمر من خلال مداخلة له ببرنامج ستوديو SBC: "الإفراط في شرب الحليب يرفع الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب قلوية الدم ويؤثر على التنفس والحصى في الكلى وتسرب الكالسيوم في الشرايين، لذلك يُنصح بالاعتدال وعدم تجاوز 450 مل يومياً".

وتابع النمر: "هناك مبالغة كبيرة في فائدة حليب الإبل، فهو نوع من أنواع الحليب وبه كميات مياه عالية ولكنه يتميز بأنه منخفض الكوليسترول ويماثل بقيمته الغذائية حليب البقر والغنم".

ونوه النمر بأن هناك معايير تحدد كمية نسبة الحليب للأطفال حسب الوزن والعمر، بينما ينصح البالغون بعدم تجاوز 3 أكواب يومياً.