النمر يقدم نصيحة مهمة للراغبين في إنقاص وزنهم

قدم ‏‏‏إستشاري وأستاذ أمراض القلب، الدكتور خالد النمر نصيحة مهمة للراغبين في إنقاص وزنهم.

وقال النمر، عبر "تويتر"، إنه "من أجمل الجلسات عند أكل الطعام أن ينصب الرِّجْل اليُمني ويجلس على اليسرى".

وأوضح أن هذا يساعد في الضغط على المعدة فكأنه تكميم/ بالون، كما يقلل مساحة الطعام، فضلًا عن أنها جلسة غير مريحة فلا يستطيع الإكثار من الطعام.