بالفيديو .. أضرار السهر الطويل وقلة النوم

أوضح يوسف القرشي أستاذ مساعد في اضطرابات النوم التنفسي بجامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل، يبيّن أبرز المشاكل الصحية التي يسببها السهر الطويل.

وذكر أن عدم حصول الفرد على قسط كافي من النوم يجعله يشعر بالنعاس وضعف التركيز خلال فترة النهار، ولا يستطيع أن يؤدي الوظائف الموكل بها، وذلك بحسب ما ذكره بقناة mbc.

وأضاف أن نقص النوم يؤدي لوقوع حوادث السيارات، فضلا عن أضرار أخرى منها أمراض القلب وزيادةضغط الدم، وضعف المناعة، وزيادة احتمالية الوفاة المبكرة.

https://twitter.com/MBCinaWeek/status/1568208824779304965?s=20&t=FJSH7ecZXcZv7S_Kx2obDQ