كيفية تجنب تورم القدمين خلال فترة الحمل

كشف خبراء عن الأسباب الشائعة، التي قد تسبب تورما في القدمین، حيث تاني العدید من السیدات من مشكلة تورم القدمین، والتي قد تكون مؤقتة وناتجة بسبب إجراء عملیة جراحیة أو، الحمل.

وتعاني أغلب النساء خلال فترة الحمل من مشكلة تورم القدمین؛ بسبب أن الجسم خلال فترة الحمل یحتفظ بكمیة كبیرة من الماء، ویُنتج المزید من الدم والسوائل الجسم، وقد تبدأ ھذه المشكلة بالظھور بشكل ملحوظ خلال الشھر الخامس وحتى الإنجاب.

ویمكن خلال فترة الحمل، التخفیف من تورم القدمین، من خلال تجنب الوقوف لفترات طویلة، وارتداء الأحذیة المریحة، وشرب الكثیر من السوائل.

ویلاحظ المعظم تورم قدمیه خلال فصل الصیف؛ وذلك لأن الأوعیة تتمدد بشكل طبیعي لتحافظ على برودة الجسم، وقد ینتج عن ذلك في بعض الأحیان تجمع السوائل في منطقة القدمین.

ويمكن أن يكون تورم القدمين بسبب الجلطات الدمویة، والتي تعیق إعادة تدفق الدم إلى القلب، مما یؤدي إلى تورم الكاحلین والقدمین، وعادة یكون تورم القدمین الناتج عن تجلط الدم مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل: الحرارة، والألم الشدید، وتغیر لون المنطقة المصابة.