نجمة هوليود تكشف طريقتها الخاصة للتخسيس والحفاظ على الرشاقة
منذ 5 سنة04296
واشنطن
كشفت نجمة هوليود جوينيث بالترو طريقة حفاظها على رشاقتها والنظام الغذائي الذي تتبعه حتى تبدو بشكل أصغر كثيراً من سنها الحقيقي .
وأكدت جونيث بالترو " 50 عام " أنها تتبع نظام يجمع بين الصيام المتقطع وكيفية تناول الأطعمة التي تعود على جسمها بفائدة وهو نظام يسمى " الصيام الحدسي " .
وقالت جونيث بالترو أن هذا النظام دربها على عدم الإستجابة لأي شعور غير حقيقي بالجوع وألا تتناول إلا ما يفيدها ، مع الصيام عدة ساعات عن الطعام منها ساعات النوم والإقتصار على الشرب فقط فيها دون شرب عصائر أو مشروبات محلاه .
