4 نصائح مهمة للتخلص من الدوالي دون تدخل جراحي

تعد الدوالي المنتفخة والمتضخمة عائق يعاني منه الكثير من السيدات، في مرحلةٍ ما من حياتهم، لذلك إليك بعض النصائح التي تخفف الشعور بالألم :

1: وضع وسادة بين الساقين عند النوم

- وضع وسادة كبيرة بين ركبتيك قد يساعد في تقليل الأعراض، كما أنه يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويقلل من التورم المزعج والوخز في أطرافك.

2: ارتدي الملابس الواسعة

- تعرقل الملابس الضيقة التي تضغط على الخصر والساقين تدفق الدم ويمكن أن تساهم في الإصابة بالدوالي المؤلمة.

3: أبقي رجليك مرفوعتين

- لأنه عندما ترفعين قدميك فوق مستوى قلبك، فإن ذلك يساعد على تدفق الدم مرة أخرى نحو القلب، مما يمنع تجلط الدم.

4: الملح الإنجليزي

- إن إضافة بعض الملح الإنجليزي إلى حمامك يفيد لعضلاتك المتعبة ويمكنه أيضاً التقليل من الالتهابات الناتجة عن الدوالي.