بالفيديو.. لبنانية تخسر 100 كيلو غرام .. والمئات يتبعون حميتها

تمكنت اللبنانية " نتالي بسمة " من خسارة 100 كيلو غارم من وزنها ، ما اثار مئات رواد ومستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي علي متابعتها للأقتياد بحميتها تحت وسم " غير حياتك مع نتالي " .

وقالت " نتالي " المتخصصة في مجال التغذية في تصريحات صحافية سابقة لموقع “ ام بي سي ” ، أنها غيّرت نمط حياتها باستبدال الأطعمة المشبعة بالدهون بأطعمة صحية، وبالتخلص من العادات السيئة، إضافة إلى ادخال الرياضة إلى حياتها اليومية.

وأضافت أنها ابتعدت عن الحلويات الوجبات السريعة، واستبدلتها بالفواكه والخضار والألياف ، لافته ، إلى أنها اتجهت إلى التخصص في مجال التغذية، لأنها لم تكن تثق بالأخصائيين في هذا المجال.

ونصحت نتالي الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بالإبتعاد عن العمليات الجراحية ، مٌشيره إلى ضرورة الإبتعاد عن الحميات القاسية، وتناول 3 وجبات رئيسة في اليوم، إضافة إلى وجبتين خفيفتين بينها.

https://www.instagram.com/p/BRTSPUWgdmp/?taken-by=natbasma