أيام قليلة ويهل علينا شهر البركة و الاحسان ،شهر الصيام رمضان،ورغم أن عدد الوجبات يتقلص تلقائياً في هذا الشهر الا ان العديد منا يعاني من زيادة الوزن في هذا الشهر الفضيل.
الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب نصح الذين يعانون من زيادة الوزن في رمضان،أن يحاولوا أن ينقصوا اوزانهم في هذا الشهر،والا لم يستطيعوا فليحاولوا ألا تزيد اوزانهم،وذلك بعدم الاكثار من الأكلات التي تتسبب في زيادة الوزن مثل الحلويات و النشويات على وجه الخصوص.
وقال النمر ان مقاضي رمضان من المفروض ان تكون اقل بكثير من باقي اشهر السنة وليس اكثر.
التعليقات
عربات المقاضي طوابير فيها اللي تحتاجه وفيها الزائد -والمراه في المطبخ من الظهر لين المغرب -وبعد الفطور الكل متخوم -الرجل للتراويح والزوجه للمطبخ لتنظيف الاواني -الرجل يادوب يشيل نفسه في الصلاه والمسكينه تفكر وش تطبخ اليوم الثاني وهلما جره-وكيف مايزيد الوزن-ملاحظه انا لااعمم فيه ناس عكس كذا لكن الاغلب والله اعلم-
وش لنا بالسمنه فطور خفيف وصحي والحمد لله يكفي ?
اللهم آمين ظنتي ان مازدنا برمضان مانقصنا???
أيام قليلة وتعلوا المساجد بأصوات التراويح،،
ما أروعه من شعور،
وما أجمله من إحساس،
اللهمَّ بلغنا رمضان المبارك وإحنا باتم الصحة والعافية.. ♡
والله لازم يزيد برمضان .. مانقدر نتحكم فيه صعب ?
مين اللي يزود وزنه في رمضان انا ينزل وزني في رمضان من خمس كيلو الى ثمانيه
اترك تعليقاً