حذر خبراء الصحة من شرب المياه الباردة أو العصائر على معدة فارغة بعد طول ساعات الصيام، مباشرة مما ينتج عنه مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك .
وطالب الخبراء الصائمين بالافطار على التمر أو طبق شوربة أو المشروبات دافئة، لأنها تعمل على تهدئة المعدة والقيام بعملية الهضم بشكل سليم وأعتبار شربة الخضار من الوجبات الأساسية في وجبة الإفطار .
كما حذرت من تناول الحلوى والسكريات على الأفطار ، لأنها تعيق عملية الهضم
التعليقات
نعم فيه حلى ياكل حلى خاصه اذا ركز على نوع واحد
طيب طيب ….
حبيبتي نورة?
عمرك سمعتي حلى يأكل حلى?
بناء ع نصيحتك ي نورة راح أفطر بدون الحلى ، الله بس يسامحگك??
هههههه طلعتو كلكم تحبون الحلى يا دبابه
نورة حبيبتي تراي عاملة زحمهههة?
وأنا اللي أحبه وأموووت فيه نوع واحد فقط من الحلويات أشوف گل الحلى فيه??
وباقي الحلويات أكلها مجاملة تخيلي?
عاد أهم شيء الصحه ?
اللي يموت بالحلوى يجهز الدله والسوفليه وبسبوسة تركيه ، على زقاره مالبورو ويقول لنوره طبي معنا لايفوتك !
طيب طيب
نورة ياقلبو?لييش گذا?طيب واللي يموووت ف الحلوى?
امحق وانا طايحين فيها
اترك تعليقاً