الرغبة والإرادة في التوقف عن التدخين أو استبدال السيجارة بالعقاقير التي تحتوى على النيكوتين ليست كافية، هذا ما أوضحته دراسة طبيبة فرنسية حديثة التي قامت بها طبيبة الصحة العامة الفرنسية ” صوفى فيجوية ” وفريقها في جامعة ” باريس ” ، حيث أوضحت أن النيكوتين الموجود في السيجارة هو السبب لأنه ينشط مستقبلات النيكوتين في المخ وعندما تشعر بالنقص تحفز على العودة مرة أخرى إلى السيجارة لإشباع الرغبة في الحصول على النيكوتين.
وأوضحت الطبيبة الفرنسية أن التوقف نهائيا عن السيجارة لديه العديد من الفوائد أولها تفتح لون البشرة، كما أن التجاعيد تختفي وحاسة الشم والتذوق تتحسن خلال 48 ساعة، وتستطيع صعود درجات السلم دون الإحساس بانقطاع النفس مما يعدك إلى مرحلة الشباب مرة أخرى.
أما بالنسبة للمرأة الحامل فيجب التوقف نهائيا عن التدخين وفي حالة استخدامها لمعوضات النيكوتين يجب أن يكون تحت مراقبة وسيطرت طبيبها.
وتشيرا الطبيبة أن الاعتقاد بأن التدخين يجعلك تفقد الوزن فإن هذا ليس بالصحيح سوى فى حالة أتباع نظام غذائي سليم ومتوازن .
التعليقات
الارادة تكفي وحدها وتزيد فقد اقلعت عن التدخين وكنت ادخن 5 علب يوميا وكان تحد مع زميل في العمل فقد تحداني ان اقلع عن التدخين فقمت بتهشيم العلبة والقائها في القمامة وقد مضى على ذلك عقد من الزمن المشكله الوحيدة اني اشعر بالغثيان كلما اشتميت رائحة الدخان ولا أطيق رائحة الدخان والمدخنين اضف الى ذلك السعر الخيالي للعلبة يعني انت تفقد صحتك ومالك واحمد الله ان هناك امر ملكي يقضي بمنع التدخين في الدوائر الحكومية والا كانت مشكله حقيقية
الله يعين كل مدخن ويتخلص منه ، لآنه آفه وعلة مستعله ,,
اترك تعليقاً