• السبت 25 يونيو

دراسة: الألياف تقي من السكري والالتهابات

دراسة: الألياف تقي من السكري والالتهابات
نورة الشهري(صدى):

كشفت أبحاث جديدة، أن النظام الغذائي الغربي الغني بالسكر والدهون، يزيد خطر الأمراض الالتهابية مثل السكري واكتساب الوزن.

وقالت الأبحاث، إن نقص الألياف تؤدي إلى تغير في تركيبة بكتريا الأمعاء وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة غوتنبرغ ونُشرت في مجلة ” سيل هوست أند ميكروب ” ، يؤدي نقص الألياف إلى تغير في تركيبة بكتريا الأمعاء، يترتب عليه زيادة التهابات القولون، ومعها التهابات الجسم.

وتبين أن التحول إلى نظام غذائي غني بالألياف يعيد التوازن البكتيري للأمعاء تدريجياً، فينعكس المسار المؤدي إلى أمراض السكري والتهابات القولون، حيث توجد الألياف في الفواكه والخضروات والبقول والمكسرات.


6 تعليقات

[ عدد التعليقات: 5962 ] نشر منذ 4 سنوات

وما من داء إلا أنزل الله له الدواء

[ عدد التعليقات: 137867 ] نشر منذ 4 سنوات

خير ان شاء الله ,,

[ عدد التعليقات: 5101 ] نشر منذ 4 سنوات

اولاً@الرياضة الرياضة داء كل مرض بإذن الله تعالى
خاصة مشي بعد صلاة الفجر اقل شيئ نصف ساعة
ولو كان هروله يكون ازين ههههههههههههه

[ عدد التعليقات: 2716 ] نشر منذ 4 سنوات

كل من الشيء هذا تراه يفيد في …
وهذا الشيء إذا أكلته تراه مفيد…

تنفخت بطوننا و لا استفدنا شيء
كذب❎كذب