أكدت دراسات جامعة هارفارد ومركز مريلاند الطبي، أن لزيادة حرق دهون الجسم تحتاج إلى تناول ما بين 240 إلى 320 ملغ من البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة توجد في الشاي الأخضر.
وقالت الدراسات : ولتحصل على هذا المقدار عليك تناول كوبين إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر. وقد أظهرت دراسات أجريت على مرضى السكري الذين يحاولون التخسيس فعالية هذا المقدار اليومي من الشاي إذا تمت المواظبة عليه لمدة 3 أشهر.
وتنصح التقارير الطبية بعدم الإفراط في تناول الشاي الأخضر، فعند تناول 5 أكواب في اليوم تزداد احتمالات الأرق وتسارع ضربات القلب، وقد يتأثر مستوى التركيز والاستعداد للهياج العصبي.
التعليقات
تسلم عيونك❤?
ابد ماشربه على جوع ولا جاز لي بعد الاكل يمكن مايناسب لي بشكل يومي مره بالاسبوع او مرتين يكفيني?
**???** يالـــــــــــــذيـــــــــذ ياريــــــــــــــق**???**
من عيوني جنوبيه اعطيك بلا بيع ولا شرى
بعض الناس اذا شربه على الجوع يسبب له هبوط-جربي بعد الاكل-
اذا شربته بس دايم يعمل لي هبوط مدري ليه ماناسب لي
الله يجزاك خير ويرفع قدرك
ايه عندي نوعين مزروعه
الشاهي الاخضر يجنن
خاصه اللي بالنكهات فيه ب الليمون وفيه بالنعناع المغربي كلها جربتها طعمه ?❤️
اللهم آمين والجميع☺ليكون زرعتيه بعد يامحرومه❤عشان اشتري منك?
طيب زين والله اني اقطف واشرب بس الاهم منها رفع اليد
احسن الله عزاك اخي لهفه وعوضك خير من مات
اللهم اني اسألك راحة البال وسعادة لا تنتهي ولا شقاء بعدها.. وان تعوضني خيراً عن كل شئ غالي صُرف عني..
♥
من كوب الى كوبين اشربه احيان باالنعناع☺?
اترك تعليقاً