بالإنفوجراف.. 5 نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية
منذ 8 سنة05017
علي القحطاني
بالتزامن مع موسم الامتحانات المدرسية، وجَّهت وزارة الصحة، عدد من النصائح للطلاب والطالبات أثناء المذاكرة، وذلك في إنفوجراف نشرته عبر " تويتر " .
وجاء في الإنفوجراف، النصائح على النحو التالي: أخذ راحة من 5 إلى 10 دقائق في كل ساعة مذاكرة، تناول الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية، قضاء أوقات الراحة بممارسة نشاط بدني.
وتضمن كذلك: تجنب وجود أي مصدر للإلهاء عند المذاكرة، أخذ ما يكفي من النوم سبع ساعات فأكثر.
