بخلاف الفوائد الدينية المعروفة للصيام ، كشف الأطباء عن فوائد عديدة له على صحة الإنسان مما يحميه من عدة امراض ويعيد تنظيم عمل الأجهزة الحيوية بجسمه.

ورصد الأطباء اهم ثلاث فوائد للصيام وهي:

-المحافظة على وظائف الكبد: حيث بجدد خلاياه ويخلصه من السموم ، كما يقاوم الأمراض الجلدية ويحافظ على نضارة الجلد .

– الواقية من السمنة: كونه يضع حداً لشهية الإنسان في الإقبال على الطعام ويمكن إنقاص الوزن إذا تم الإبتعاد عن الحلويات والمشروبات السكرية عند الإفطار .

– تنظيم نسبة السكر في الدم: حيث يعطي فرصة للبنكرياس للراحة، لأنه ينظم نسبة السكر في الدم، بسبب قلة الطعام.