“كعكات الأرز والتفاح” وجبات صحية لطفلك بعد عمر 6 أشهر

كشف خبراء عن أفضل الوجبات الخفيفة التي تساعد على تنمية مهارات طفلك في التنسيق بين يديه وعينيه، بعد عمر 6 أشهر.

ومن هذه الأطعمة التفاح أو العنب أو الخوخ أو الموز المقطّع حيث أن الفواكه لها قوام سهل الأكل ولكن كوني حذرة تجاه الحمضيات لأنها يمكن أن تكون حادة المذاق بالنسبة إلى طفل صغير.

وتعتبر كعكات الأرز الصغيرة وجبة خفيفة جيدة وخالية من السكر يمكن لطفلك تناولها منذ حوالي ستة أو سبعة أشهر، كما يمكنكِ إضافة الأفوكادو إلى كعك الأرز لأنه يحتوي على دهون صحية مفيدة لدماغ طفلك ونموه البدني.

كما يمكن تقديم قطع الخيار، الجزر، الفلفل، الفاصوليا المطبوخة على البخار، لطفلك في عمر ستة أشهر، كما يمكنكِ إضافة الحمص كمصدر للبروتين.

ويمكنك شراء أعواد الخبز الصغيرة غير المملحة المخصصة للصغار، التي تمثل وجبة خفيفة لطيفة لطفلك، إنها تمنحه تركيبة مختلفة قليلاً للاستمتاع بوجبته الخفيفة.