نصائح هامة للقيادة ساعات طويلة بسهولة أثناء السفر

على الرغم من متعة الرحلات بالسيارة إلا أن القيادة لساعات طويلة إلا أنها تسبب الإرهاق وتزيد من صعوبة السفر .

ويؤكد الخبراء على ضرورة اتباع النصائح التالية للتغلب على هذة العيوب :

1- الراحة والنوم فترة كافية قبل يوم السفر خاصةً فئة الأعمار الكبيرة .

2- عدم تعاطي أي عقاقير طبية قد تسبب النعاس أثناء القيادة كمضادات الحساسية .

3- يُفضل ألا تكون الموسيقى بالسيارة غير هادئة كي لا تتسبب في النعاس وأيضاً لا تكون صاخبة بشكل كبير حتى لا تتسبب في عدم التركيز .

4- الحرص على أخذ استراحات قصيرة كل مدة والخروج من السيارة لإستنشاق الهواء وتناول الأطعمة الخفيفة .