على الرغم من متعة الرحلات بالسيارة إلا أن القيادة لساعات طويلة إلا أنها تسبب الإرهاق وتزيد من صعوبة السفر .
ويؤكد الخبراء على ضرورة اتباع النصائح التالية للتغلب على هذة العيوب :
1- الراحة والنوم فترة كافية قبل يوم السفر خاصةً فئة الأعمار الكبيرة .
2- عدم تعاطي أي عقاقير طبية قد تسبب النعاس أثناء القيادة كمضادات الحساسية .
3- يُفضل ألا تكون الموسيقى بالسيارة غير هادئة كي لا تتسبب في النعاس وأيضاً لا تكون صاخبة بشكل كبير حتى لا تتسبب في عدم التركيز .
4- الحرص على أخذ استراحات قصيرة كل مدة والخروج من السيارة لإستنشاق الهواء وتناول الأطعمة الخفيفة .
التعليقات
اترك تعليقاً