يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية في فصل الربيع بسبب التغيرات الجوية .
ويؤكد الخبراء أنه يمكن التغلب على الحساسية من خلال الإعتماد على بعض العناصر الغذائية الهامة وهي كالتالي :
1- الكركم : حيث يمنع الحساسية والربو ويساعد على تدفق الهواء لمرضى التهاب الأنف التحسسي ،وكذلك الإحتقان .
2- الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي والليمون ، فهو مقوية للمناعة وبها مضادات الهيستامين .
3- البصل : مضاد قوي للهيستامين ويحتوي على الكيرستين .
4- الطماطم : تحتوي على فيتامين سي ومضادات أكسده هامة .
5- الزنجبيل : يعالج الحساسية ويمنع حمى القش .
التعليقات
اترك تعليقاً