خطوات لتوحيد لون البشرة والتخلص من البقع

كشف خبراء عن أفضل الطرق لمزج مكياجك مثل المحترفين للحصول على بشرة خالية من العيوب.

وتفاوت لون البشرة هو حالة جلدية غير ضارة وشائعة جدًا، وتصبح أجزاء معينة من بشرتك أغمق من البقية، مما يعطي بشرتك لونًا غير متناسق ومظهرًا ملطخًا.

ويجب أن تحافظي على رطوبة بشرتك حيث يجعل الجفاف بشرتك تبدو غير متساوية اللون، لذلك حافظى على رطوبتك بشرب الماء على فترات منتظمة، واختارى المشروبات العشبية.

كمىا يجب التقشير بانتظام: وهذه هي أفضل طريقة للحفاظ على لون البشرة، حيث يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة متوهجة وصحية.

واستهلكى المزيد من الخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم، حيث تزود هذه الأطعمة خلاياك بجميع العناصر الغذائية الأساسية وتحافظ على صحتها وتمنحك بشرة صافية.

لا تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا رائعًا لجسمك فقط، بل إنها تعزز أيضًا الدورة الدموية، وتنشط عضلاتك وبشرتك، وتقلل من الإجهاد المضر بالبشرة.