أطعمة يجب تجنبها في المساء بينها الموز

حذر خبراء التغذية من بعض أنواع الأطعمة التي يتناولها الأشخاص والتي تضر بالصحة وتسبب كثرة التبول ، وهي التالي :

– الإفراط في تناول الموز لأن كثرة البوتاسيوم يزيد عسر الهضم، كما يساهم في تكوين طبقة مخاطية قد تسبب الاختناق.
– الأطعمة الحارة لأنها ترفع حرارة الجسم وتزيد من حرقة المعدة .
– التفاح : فكثرته تزيد الحموضة .
– البروكلي والقرنبيط وغيره لأن هضمه يستغرق وقت أطول .
– الشكولاته : فكثرتها تزيد السهر بسبب المنبهات .