أخصائي: الجلوس لفترات طويلة يسبب مشاكل وآلام في أسفل الظهر والرقبة "فيديو" 

قال أخصائي العلاج الطبيعي فهد باقيس، إن الجلوس لفترات طويلة يسبب دائما مشاكل وآلام في أسفل الظهر والرقبة.

وأوصى فهد باقيس، خلال لقاء مع قناة "الإخبارية"، ببعض التمارين لمعالجة آلام أسفل الظهر لتقويته، مشيرا:"إذا شعر المريض بآلام لمدة يومين أو شئ غيرطبيعي في الجسم يفضل أن يذهب للطبيب للتشخيص المبكر وفحصه إكلينيكيا وسريرا".

حيث أن العلاج والوقاية يبدأ كلاهما بوعي الإنسان بوضعه الطبيعي والتعرف على الأوضاع الصحية لكل جزء في الجسم وتعديل أدوات العمل كالشاشة والكرسي.

https://twitter.com/alekhbariyatv/status/1438132882401341441?s=24