"متخصص" يكشف كيفية تجنب الإصابة بالديسك أو الانزلاق الغضروفي

أكد إبراهيم جان أخصائي العلاج الطبيعي أن مرض ديسك الظهر من أحدى المشاكل الصحية الأكثر انتشارا. مشيرا إلى أن الجلوس المطول واستخدام الحاسوب والحركات الخاطئة التي نقوم بها ترفع من خطر الإصابة بالمرض.

وأوضح خلال لقاء له في برنامج نشرة النهار المذاع على قناة "الإخبارية" أن الانزلاق الغضروفي يهدد أسفل الظهر وكبار السن الأكثر عرضة لمرض الديسك.

وتابع: الانزلاق الغضروفي ليس تشخيص وإنما يتم التشخيص على حسب الأعراض التي يعاني منها الشخص ويتم تحديد إذا كان لديه مشاكل في الدسك أو لا.

وأشار إلى إمكانية تجنب الإصابة بمرض الديسك أو الانزلاق الغضروفي قائلا: "ليس هناك جلوس خاطئ أو صحيح ولكن الفرق في الفترة الزمنية فكل ساعة مفترض التحرك والرجوع مرة آخرى لأن عامل الوقت هو الذي يفرق مع الشخص فلابد يغير من وضعيته ثم يعود إلى الجلوس مرة أخرى

https://twitter.com/alekhbariyatv/status/1457007567985684484?s=20