كشف مارتن بريستون، المؤسس والرئيس التنفيذي لـDelamere، أن هناك بعض المشروبات التي يسبب تناولها قبل النوم بحدوث الكوابيس ومشاكل التنفس الشديدة.
وأكد “بريستون” أن استهلاك الكحول وراء حالتين للنوم معروفين أنهما يؤديان إلى مشاكل مزمنة، مشيرًا إلى أن هناك آثار سلبية لشرب الكحول راسخة فيما يتعلق بالنوم.
وأوضح أيضًا أن لإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤثر على جودة النوم ويسبب الصداع والجفاف إلى زيادة الحاجة إلى التبول وارتفاع درجة الحرارة”.
التعليقات
اترك تعليقاً