أطعمة تساعد على تبييض الأسنان

كشفت طبيبة الأسنان، هانا كينسيلا، عن أطعمة تبييض الأسنان بشكل طبيعي، منها الفراولة، حيث تحتوي على حمض الماليك وهو في الواقع مبيض طبيعي للأسنان”.

وأشارت إلى أنه عثر على حمض الماليك في عدد من الفواكه، حيث ويرتبط ارتباطا وثيقا بحمض الستريك وفيتامين C، كما يتم تناوله أحيانا كمكمل غذائي.

وأضافت أنه لا يجب الإفراط في استخدام الفراولة، أو فركها على الأسنان، لكن الكمية الصحية منها يمكن أن تساعد في التبييض.

وتابعت أن التفاح يعتبر طريقة رائعة لتنظيف الأسنان، حيث يمكن أن تساعد الحواف الخشنة للطعام الهش مثل التفاح على إزالة البكتيريا من الأسنان”.

وأوضحت أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الأسنان وبياضها.