Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

الهلال يتغلب على الحزم بثلاثية
الهلال يتغلب على الحزم بثلاثية
الرياض
منذ 13 دقيقة
0
1387
783ace36-6573-48f8-90ad-2f4b88b7ceed.jpg
مدرب الكاميرون: المغرب الأفضل بأفريقيا لكننا جاهزون.. فيديو
وكالات
منذ 14 دقيقة
0
1388
a21d7059-1476-4559-9d68-76e11d927bd6.jpg
استبعاد عوار قبل مواجهة الخلود
الرياض
منذ 15 دقيقة
0
1390
2d3987a0-d7f8-4c81-961c-488841f9a96a.jpg
ردة فعل كايو على هدف نيفيز في شباك الحزم .. فيديو
الرياض
منذ 31 دقيقة
0
1449
71f9972f-a31a-41fc-964c-13e95503fd15.jpg
الاتحاد يحافظ على بيريرا لموسم إضافي
الرياض
منذ 39 دقيقة
0
1473
إعلان
مساحة إعلانية