Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

نايف القاضي :اللاعبون في الشباب‬⁩ وصلوا إلى مرحلة اللامبالاة ..فيديو
نايف القاضي :اللاعبون في الشباب‬⁩ وصلوا إلى مرحلة اللامبالاة ..فيديو
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1714
الشباب يفاضل بين عدة مدربين لخلافة ألغواسيل
الشباب يفاضل بين عدة مدربين لخلافة ألغواسيل
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1713
حكم قتل الحيوانات والحشرات المؤذية .. فيديو
حكم قتل الحيوانات والحشرات المؤذية .. فيديو
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1739
مطرب تركي شهير يروي مأساة وفاة والدته .. فيديو
مطرب تركي شهير يروي مأساة وفاة والدته .. فيديو
أنقرة
منذ 2 ساعة
0
1650
دراسة: استخدام خيط الأسنان يقلل خطر السكتات الدماغية.. فيديو
دراسة: استخدام خيط الأسنان يقلل خطر السكتات الدماغية.. فيديو
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1628
إعلان
مساحة إعلانية