Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

السالمي: إنزاغي الهلال بأدق التفاصيل تجاوز ضمك .. فيديو
السالمي: إنزاغي الهلال بأدق التفاصيل تجاوز ضمك .. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1647
الفراج‬⁩: الهلال أسقط النصر من عرشه واعتلى صدارة الدوري..فيديو
الفراج‬⁩: الهلال أسقط النصر من عرشه واعتلى صدارة الدوري..فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1654
سعد آل مغني: الهلال قوي جدا ومشكلته بدنية وليست فنية
سعد آل مغني: الهلال قوي جدا ومشكلته بدنية وليست فنية
الرياض
منذ 1 ساعة
0
66582
الزعاق: نقترب من شباط الذي يتميز بنشاط الرياح .. فيديو
الزعاق: نقترب من شباط الذي يتميز بنشاط الرياح .. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1664
واتساب يكشف عن حيل ذكية لحذف الرسائل وحماية الخصوصية
واتساب يكشف عن حيل ذكية لحذف الرسائل وحماية الخصوصية
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1670
إعلان
مساحة إعلانية