Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

71004886-a5a5-4a11-ad02-1c6c694b0cad.jpg
مدرب  برشلونة يسعى لضم نجم بايرن ميونخ
مدريد
منذ 13 دقيقة
0
1380
4907ced7-48b1-483a-ae79-d1d8839f74da.jpg
محترف الأهلي السابق يعلن اعتزاله كرة القدم
الرياض
منذ 14 دقيقة
0
1381
ce34ad14-4e57-4a64-b7b8-0d6cc77bdd58.jpg
تجدد عمليات البحث عن طائرة مفقودة منذ 11 سنة
وكالات
منذ 14 دقيقة
0
1381
a5c2ec14-0519-420b-b274-5de92a3fca28.jpg
علامة على الوسادة قد تكشف عن السرطان مبكرًا
خاص
منذ 14 دقيقة
0
1382
38a14f0c-a30e-4df7-8981-cf7d32a6b8ff.jpg
مصرع طفل بعد تقليده مشهدًا  من مسلسل  "لعبة الحبار"
خاص
منذ 15 دقيقة
0
1386
إعلان
مساحة إعلانية