Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01532
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

الزلال: اللي ما خدم النصر هو عدم خسارة الهلال وليس الجدولة ..فيديو
الزلال: اللي ما خدم النصر هو عدم خسارة الهلال وليس الجدولة ..فيديو
الرياض
منذ 24 دقيقة
0
1413
أسعار لكزس IS موديل 2026 الرياضية .. صور
أسعار لكزس IS موديل 2026 الرياضية .. صور
الرياض
منذ 25 دقيقة
0
1419
الفراج يعتذر لجماهير الأهلي بعد فوز فريقهم على النصر  ..فيديو
الفراج يعتذر لجماهير الأهلي بعد فوز فريقهم على النصر ..فيديو
الرياض
منذ 30 دقيقة
0
66690
فيصل زيد: آخر بطولة للنصر أمام الأهلي قبل 51 عام .. والداود يرد..فيديو
فيصل زيد: آخر بطولة للنصر أمام الأهلي قبل 51 عام .. والداود يرد..فيديو
الرياض
منذ 30 دقيقة
0
1440
صورة نادرة تجمع الأمير محمد بن عبدالعزيز بخادم الحرمين الشريفين في شبابهما
صورة نادرة تجمع الأمير محمد بن عبدالعزيز بخادم الحرمين الشريفين في شبابهما
الرياض
منذ 31 دقيقة
0
1440
إعلان
مساحة إعلانية