Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01533
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

تاليسكا يعبر عن إحباطه بعد سقوط النصر أمام الأهلي
تاليسكا يعبر عن إحباطه بعد سقوط النصر أمام الأهلي
الرياض
منذ 28 دقيقة
0
1432
خيسوس: لعبنا ضد فريق محترم ودفاعياً كنّا سيئين
خيسوس: لعبنا ضد فريق محترم ودفاعياً كنّا سيئين
الرياض
منذ 29 دقيقة
0
1437
عماد السالمي: جيسوس لا يحترم الصغير ولا الكبير ..فيديو
عماد السالمي: جيسوس لا يحترم الصغير ولا الكبير ..فيديو
الرياض
منذ 29 دقيقة
0
1440
آبل تطلق أول آيفون قابل للطي بسعر خيالي
آبل تطلق أول آيفون قابل للطي بسعر خيالي
وكالات
منذ 30 دقيقة
0
1438
العمار: الفواكه لا تسبب ارتفاع السكر لدى الأصحاء.. فيديو
العمار: الفواكه لا تسبب ارتفاع السكر لدى الأصحاء.. فيديو
الرياض
منذ 31 دقيقة
0
1443
إعلان
مساحة إعلانية