قال ‏‏‏‏‏‏‏‏بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، إن السهر قنبلة مدمرة لكل خلية نافعة بالجسم، وأن النوم الغير كافي يخفض الكولسترول النافع بالجسم.

وأضاف أن الجسم يحتاج للنوم لذا يجب على المرء أن يأخذ ما يكفيه من الراحة من خلال النوم، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج “من السعودية” المذاع على قناة “السعودية”.

ونوه بأن هناك دراسة أكدت أن من ينامون ليلا أقل من 5 ساعات يرتفع لديهم الكولسترول الضار، وينخفض الكولسترول الضار.