أوضحت أخصائية التغذية ريما سلمان، أنواع الأغذية التي تساعد في خفض ضغط الدم

وقالت ريما سليمان :” هناك أغذية كثيرة غنية بعنصر البوتاسيوم، وهو من الأملاح المفيدة جدا لطرد الصوديوم الزائد في الجسم، حيث يشتكي دائما مرضى ضغط الدم من ارتفاع نسبة الصوديوم في أجسامهم”.

وأضافت ” لذلك إذا ركز مرضى ضغط الدم على هذه الأغذية مثل التمر، البقوليات، الزبادي، البطيخ، وكذلك الخضروات والفواكه كل هذه الأغذية تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي