ينتشر الحرنكش في حوض نهر النيل، وثمرته تشبه حبة العنب داخل إطار ورقي جاف وخفيف للحبة، ويحتوي الحرنكش على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين، وحمايتها من العمى الليلي، لذلك إليكِ أهم فوائدة الصحية :

١: فوائد الحرنكش للعين :
يساعد على تحسين الإبصار وعلاج قصر النظر وإعتام عدسة العين بفضل إحتوائه على نسبة عالية من الكاروتيناتالتي لها تأثير جيد للغاية على النظر.

٢: تقوية الجهاز المناعي:
يعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تحفز صحة الجهاز المناعي، فضلًا عن أنه يساهم بشكل كبير على التقليل من الإصابة بالإنفلونزاونزلات البرد، وزيادة خلايا الدم البيضاء التي تعمل على التخلص من السموم.

٣: الحفاظ على صحة القلب ومعالجة أمراضه:

يحمي الحرنكش بنسبة كبيرة من النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلًا عن احتوائه على الحديد الذي يحفز على إنتاج خلايا دمحمراء مما يؤدي إلى زيادة الدورة الدموية والأكسجين.

٤: الحفاظ على صحة الكلى:
يساعد على التخلص من السموم والأملاح الزائدة، مما يجعله يحافظ على صحة الكلى ومنع الإصابة بإلتهابات المسالك البولية أو تكون الحصوات.